Положение 3 Встаньте на платформу руками держитесь за поручни спина прямая.
Тренируются мышцы спины рук и всего тела.
Положение 4
Сядьте на ллатформу руками держитесь за поруч
ни ноги вытяните вперед.
Тренируются мышцы ноги ягодиц.
Положение 5
Одну ногу поставьте на платформу а другую на пол Руки на пояс.
Тренируются мышцы талии живота и бедер.
Положение 6
Одну ногу поставьте на платформу а другую на пол Руки держите на лоручнях.
Тренируются мышцы талии живота и ног.
Положение 7 Положение лежа на спине Руки на полу вытянуты вдоль тела Одну ногу поставьте на платформу другую вытяните вперед.
Тренируются стопы мышцы бедер и ягодиц.
Инструкция по эксплуатации VR SMC-4000V — страница 11
Формат: Руководство
Страниц: 15
Категория: Здоровье и гигиена
Добавил: OLD
Инструкция для Инструкция по эксплуатации VR SMC-4000V на русском языке. Документ можно использовать для ознакомления с информацией, относящейся к данной модели.
Инструкция представлена в формате PDF, просмотр, скачивание на компьютер, смартфон бесплатно. Возможность печати зависит от используемой программы и настроек устройства. Содержание, структура и объём документа могут различаться в зависимости от модели, версии и редакции руководства. Перед использованием рекомендуется убедиться, что инструкция соответствует вашей модели.
Другие руководства из этой категории
Все руководства категории →VR RMC-5000V
13 стр.