Инструкция по эксплуатации Timex T5J983 — страница 6

Смотрите картинку на стр 14 для просмотра Зоны Тренировки Пример Режима Хронограф Не так давно Вы слышали что метод ходьбы/бега может увеличить Вашу абсолютную выносливость и сжечь больше калорий Метод предполагает что Вы будете совершать пробежку через некоторое время сменяющуюся шагом Вы решили использовать режим Хронограф для помощи в освоении этого метода Вы нажимаете кнопку START/SPLIT для начала забега а затем 10 минут спустя вы нажимаете кнопку START/SPLIT вновь и прогуляетесь 2 минуты Вы продолжите использовать чередование этих двух последовательностей до завершения 60 минутной прогулки или бега.

Режим Таймера

Позволяет Вам установить фиксированное время от которого часы считают в обратном порядке до ноля (Т.е 10,9,8,…)
Нажмите кнопку INDIGLO для включения подсветки часов Режим Нажмите для перехода к следующему режиму или функции START/SPLIT Нажмите для увеличения установленного параметра или возобновления обратного отсчета STOP/RESET/SET Нажмите для начала или завершения установленного процесса для постановки таймера на паузу или его выключения HEART RATE Нажмите для уменьшения установленных параметров или выключения вида дисплея Внимание: Вы можете нажимать любую кнопку в Режиме Таймера для выключения звука звонка который звучит когда Таймер достигает ноля Установка таймера 1 Нажмите MODE пока на дисплее не высветится TIMER. 2 нажмите STOP/RESET/SET для начала процедуры установки (SET) Первая цифра числа соответствующая часам будет мигать 3 Нажимайте кнопки START/SPLIT(+) или HEART RATE(-) для увеличения или уменьшения этой цифры Они отвечают за часы минуты секунды

Внимание: Для ускоренного изменения цифры нажмите и удерживайте соответствующие кнопки START/SPLIT(+) или HEART RATE(-) 4 Нажмите MODE (NEXT) для перехода к следующей цифре (минуты потом секунды). 5 Для сохранения установок и выхода из режима нажмите кнопку STOP/RESET/SET(DONE)

Работа в режиме таймера 1 Нажмите кнопку START/SPLIT для запуска обратного отсчета На дисплее появится иконка песочных часов 2 Нажмите кнопку STOP/RESET/SET для остановки обратного отсчета. 3 При остановленном таймере нажмите кнопку START/SPLIT для возобновления обратного отсчета или нажмите и держите кнопку STOP/RESET/SET для сброса таймера в начальное состояние до появления установки HOLD TO RESET 4 Когда таймер достигнет нуля прозвучит звуковой сигнал Будет также активирована ночная подсветка INDIGLO® Нажмите любую кнопку для выключения звука сигнала

Вы можете нажать Режим (MODE) в Режиме Таймера для переключения дисплея в другой режим без нарушений операции Таймера Иконка песочных часов будет на дисплее говорить о том что идет время Вы можете повторить обратный отсчет быстрым нажатием кнопки START/SPLIT когда предыдущая команда остановится Когда включен режим Таймера вы можете использовать Ваш Цифровой Монитор Сердечного ритма можете менять режим Таймера нажатием кнопки Сердечный Ритм Выберите из нижеследующего: 1 Обратный отсчет времени;
2 Зона инструктажа Сердечный Ритм 3 Зона инструктажа Обратный отсчет времени 4 Сердечный Ритм Обратный отсчет времени 5 Обратный отсчет времени Сердечный Ритм Пример работы Таймера:

Как часть нашего здоровья всего организма вы решили прогуливаться 30 мин во время ленча в течение 2хнедель Для управления своим временем чтобы не опоздать с ленча Вы устанавливаете Таймер на 15 минут Через 15 минут Часы прозвенят извещая Вас о том что пора возвращаться в офис Вы сразу начинаете 15-минутный отсчет который помогает управлять Вашим временем когда Вы возвращаетесь в офис