Инструкция по эксплуатации Timex T5C411 — страница 16

CHRONO(секундомер) TIMING(распределение по промежуткам)

REVIEW(просмотр данных физической активности)

REVIEW(просмотр данных физической активности)

Установка будильника: для напоминания о звонке дочери установите будильник в режиме будильника на 4:15РМ Когда будильник сработает нажмите любую кнопку для его отключения Затем возьмите телефон и позвоните!!
Замечание: см подсказки к установке будильника на стр.33. Распоряжение вашей тренировкой: используйте режим секундомера или режим TIMING для распределения временем во время тренировки:

• модель «30-lap»: установите режим секундомера и убедитесь что секундомер обнулен до нуля Нажимайте кнопку START/SPLIT при каждом начале пробежки отрезка и его конце Часы сохранят 10 ваших отдельных отрезков Когда вы пробежите ваш последний промежуток нажмите STOP/RESET/SET

Замечание: детальную информацию о использовании секундомера см на стр.22-25

• модель «фитнес»: в режиме TIMING убедитесь что часы начинают отсчет с нуля как секундомер Нажмите START STOP когда вы начнете пробежку и пробежите последний промежуток

Замечание: не уверены как устанавливать режим TIMING? См стр.27-29 для более подробной информации

• Просмотр временных отрезков вашей тренировки: во время вашей долгожданной прогулки домой вы можете просмотреть данные вашей тренировки в режиме просмотра данных физической активности Если вы использовали сенсор сердечной деятельности то на дисплее отобразятся статистические данные о вашей ЧСС (для обеих моделей) а также засекаемые временные отрезки (только для модели «30-lap»)

Замечание: на стр.32 представлена детальная информация о режиме просмотра данных физической активности Пример 2 – использование ваших часов для измерения Пример 3 – использование ваших часов в гонке при переходе из одной целевой зоны в другую Вы летите с вашей командой бегунов из Чикаго в Вашингтон на штатскую гонку Ваша стратегия заключается в том чтоб остаться в своей целевой зоне в первой половине забега и выйти за ее границы во второй Вы хотите пробежать гонку за 32 минуты из чего очевидно то что вы покинете границы вашей целевой зоны ЧСС во второй половине забега для достижения вашей цели В данном примере вам понадобятся следующие возможности ваших часов: модель «30-lap» модель «фитнес»

ВТОРАЯ ЦЕЛЕВАЯ ЗОНА ЧСС

ТЕКУЩЕЕ ВРЕМЯ

СЕНСОР СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

СЕНСОР СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ТАЙМЕР

СЕКУНДОМЕР

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПО

ПРОМЕЖУТКАМ

ПРОСМОТР ДАННЫХ ФИЗИЧЕСКОЙ

АКТИВНОСТИ

ПРОСМОТР ДАННЫХ ФИЗИЧЕСКОЙ

АКТИВНОСТИ

Установка нового времени: после вашей посадки на самолет вам необходимо установить зону восточноевропейского времени (США)

• модель «30-lap»: вы отправляетесь на восточное побережье по бизнесу Вы установили вашу вторую целевую зону ЧСС – зону восточноевропейского времени в режиме текущего времени нажмите и удерживайте START/SPLIT в течение 4 секунд для перехода от первой целевой зоны ко второй Во время вашего путешествия вы будете