b) Профили нагрузки (PROGRAM) “1” – ”6”
Все профили выбираются нажатием “PROGRAM”
При времени более 30 минут в программном отображении профиль сжимается до 30 колонок.
Программное переключение время дистанция
В программах 1-6 в режиме настройки возможна настройка длительности тренировки с 20 до 90 минут и выбор времени либо режима дистанции.
Нажать «SET»: Настройка времени тренировки (Time)
Установить время нажатием “Минус” или “Плюс”
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Следующее меню – режим времени (Time Mode) либо режим дистанции (Dist-Mode)
Установить режим нажатием “Минус” или “Плюс”
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: Режим готовности к тренировке со всеми настройками.
Дистанция на колонку составляет 0,4 км (0,2 мили).
Кросс-эргометр: 0,2 км (0,1 мили)
2 Тренировка путем настройки пульса
Настройка пульса вручную (PROGRAM) «HRC1» Прямой отсчет»
Нажимать “PROGRAM” до: Индикация: HRC1
Нажать «SET»: Режим настройки или
Начать тренировку все значения будут считаться по возрастанию.
Уровень нагрузки увеличивается автоматически до тех пор пока не будет достигнут целевой пульс (например 130)
(PROGRAM) «HRC2» Обратный отсчет»
Нажимать “PROGRAM” до: Индикация: HRC2
Нажать «SET»: Режим настройки
Ввод значений и возможности настройки аналогичны программе «Обратный отсчет».
Начало тренировки
Уровень нагрузки увеличивается автоматически до тех пор пока не будет достигнут целевой пульс (например 130)
Начальная нагрузка
В программах HRC в режиме настройки возможно задание начальной нагрузки 25-100 Ватт.
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» выполняется ввод значений (например 100)
Уровень нагрузки увеличивается со 100 Ватт автоматически до тех пор пока не будет достигнут целевой пульс (например 130)
Пульс
С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» на этом этапе и во время тренировки еще можно изменить значение пульса например с 130 на 135.
Тренировка начинается при нажатии на педаль.
KETTLER рекомендует использовать нагрудный ремень для измерения пульса в программах HRC
Адаптация к нагрузке в программах HRC происходит при отклонении в + 6 ударов сердца.
Примечание
Примечание
Указание
Примечание
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Инструкция по эксплуатации Kettler Elyx5 (training computer) — страница 12
Формат: Руководство
Страниц: 17
Категория: Спорт и отдых
Добавил: OLD
Инструкция для Инструкция по эксплуатации Kettler Elyx5 (training computer) на русском языке. Документ можно использовать для ознакомления с информацией, относящейся к данной модели.
Инструкция представлена в формате PDF, просмотр, скачивание на компьютер, смартфон бесплатно. Возможность печати зависит от используемой программы и настроек устройства. Содержание, структура и объём документа могут различаться в зависимости от модели, версии и редакции руководства. Перед использованием рекомендуется убедиться, что инструкция соответствует вашей модели.