Инструкция по эксплуатации Garmin Forerunner 220 — страница 5

Forerunner 220 Руководство пользователя

ВВЕДЕНИЕ

ВНИМАНИЕ

Правила безопасности и важную информацию о приборе

Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product

Information (важная информация о безопасности и продукте) вложенном в коробку с устройством Перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Начало работы

Перед тем как использовать прибор в первый раз выполните приведенные ниже шаги для настройки устройства и изучения его базовых функций.

1 Зарядите устройство (стр 2).

2 Закрепите на себе пульсометр (стр 3).

3 Отправляйтесь на пробежку (стр 1).

4 Загрузите данные Вашей тренировки в Garmin Connect (стр 1).

5 Зарегистрируйте устройство (стр 7).

6 Получите дополнительную информацию (стр 7).

Кнопки

Нажмите для включения и выключения подсветки.

Нажмите и удерживайте в нажатом положении для включения и выключения устройства.

Нажмите для разблокировки прибора.

Нажмите для запуска и остановки таймера.

Нажмите для выбора опции или отключения индикации сообщения.

Нажмите для отметки нового круга.

Нажмите для возврата на предыдущий экран.

Нажмите для прокрутки страниц данных опций и настроек Нажмите и удерживайте в нажатом положении для быстрой прокрутки.

Значки состояния

Значки состояния показаны в верхней части главного экрана

Мигающий значок означает что устройство выполняет поиск сигнала Когда значок перестает мигать это указывает на то что устройство приняло сигнал или датчик подключен.

Состояние GPS-приемника Состояние технологии Bluetooth

Состояние пульсометра Состояние шагомера

Начало тренировки

Устройство поставляется с частично заряженным аккумулятором Возможно перед пробежкой Вам потребуется выполнить зарядку аккумулятора (стр 2).

1 Нажмите кнопку «Питание» и удерживайте ее в нажатом положении.

2 Находясь на экране с временем нажмите любую кнопку (кроме ) и затем выберите значок для разблокировки устройства.

3 Выйдите на улицу и дождитесь пока устройство примет спутниковые сигналы Возможно эта процедура займет несколько минут После того как необходимые сигналы будут приняты полоски спутниковых сигналов станут зелеными и появится экран таймера.

4 Выберите значок для запуска таймера.

5 Начинайте пробежку.

6 После завершения пробежки выберите значок для остановки таймера.

7 Выполните одно из следующих действий:

• Выберите

Resume (продолжить) для перезапуска таймера.

• Выберите

Save (сохранить) для сохранения тренировки и сброса таймера Появится экран с итоговыми данными.

ПРИМЕЧАНИЕ: Теперь Вы можете передать данные тренировки в приложение Garmin Connect.

• Выберите

Discard (удалить) для удаления тренировки.

Использование Garmin Connect

Вы можете передать все данные тренировок в приложение

Garmin Connect для подробного анализа С помощью этого приложения Вы можете просматривать маршрут тренировки на карте а также обмениваться данными с друзьями.

1 Подключите устройство к компьютеру через USB-кабель.

2 Зайдите на сайт

3 Следуйте экранным инструкциям.

Garmin Connect

С помощью приложения Garmin Connect Вы можете связаться со своими друзьями Это приложение является отличным инструментом для отслеживания данных анализа информации обмена своими результатами с другими пользователями Записи событий могут включать в себя пробежки прогулки поездки заплывы туристические походы триатлон и многое другое Чтобы создать бесплатную учетную запись зайдите на сайт

Хранение данных: После завершения и сохранения тренировки в устройстве Вы можете передать эту информацию в приложение

Garmin Connect и хранить так долго как это будет Вам нужно.

Анализ данных: Вы можете просматривать подробную информацию о тренировке включая время расстояние высоту частоту пульса калории частоту шагов карту «вид сверху» графики темпа и скорости а также настраиваемые пользователем отчеты.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для индикации некоторых типов данных требуются дополнительные аксессуары например пульсометр.