Инструкция по эксплуатации POLAR RC3 — страница 18

РУССКИЙ

Тренировка 17

4 Третий этап определения зоны начнётся тогда когда Ваша ЧСС превысит 130 ударов в минуту

Постепенно повышайте Вашу ЧСС до 130 ударов в минуту и выше Сохраняйте ЧСС на данном уровне

Определение зоны с помощью функции ZoneOptimizer будет завершено когда

Ваша ЧСС будет превышать 130 ударов в минуту в течение более 30 секунд.

Вы услышите звуковой сигнал когда третий и финальный этап определения зоны будет завершён 5 После завершения определения зоны на дисплее тренировочного компьютера появится одно из следующих сообщений:

• Используются основные спортивные зоны (зоны ЧСС) Определение зоны было неудачным Во время тренировки будут использоваться спортивные (ЧСС) зоны Polar

• Спортивные зоны оптимизированы Зоны ЧСС на высоком уровне По сравнению с Вашими средними пределами ZoneOptimizer пределы были повышены

• Спортивные зоны оптимизированы Зоны ЧСС на нормальном уровне Пределы были повышены или понижены незначительно по сравнению Вашими средними пределами ZoneOptimizer

• Спортивные зоны оптимизированы Зоны ЧСС на низком уровне Пределы были понижены по сравнению с Вашими средними пределами ZoneOptimizer 6 После того как Вы получите и просмотрите результаты определения зоны нажмите любую кнопку кроме кнопки СВЕТ чтобы выйти из информационного окна и продолжить тренировку

Тренировочные данные

Вы можете просматривать тренировочные данные в разных режимах просмотра для этого нажмите кнопки ВВЕРХ или ВНИЗ На дисплее на несколько секунд появиться номер режим просмотра результатов тренировки

Отображаемые данные отличаются в зависимости от установленных датчиков выбранных и активных функций а также вида спорта

Таблицы приведённые ниже представляют доступные режимы просмотра результатов тренировок в сочетании с различными датчиками В примерах результаты тренировок отображаются на трёх строчках Вы можете выбрать отображение тренировочных данных на двух или трёх строчках для этого войдите в МЕНЮ

Настройки

Спортивные профили

Вид спорта

Режим просмотра результатов тренировки

Датчик ЧСС

Датчик ЧСС

Функция GPS включена

Датчик ЧСС

Датчик бега s3+ *

Время круга

Продолжительность

Скорость/Темп

Расстояние

ЧСС Скорость/Темп

Расстояние

ZONEP OINTER

ZonePointer Время в зоне

Продолжительность

СКОРОСТЬ/ТЕМП

Скорость/Темп

Расстояние

Продолжительность

СКОРОСТЬ/ТЕМП

Скорость/Темп

Расстояние

Продолжительность

Фирменный магазин