Инструкция по эксплуатации Cybex 11020 Eagle Incline Pull — страница 8

Руководство пользователя для Cybex 13

Подготовка

1 Отрегулируйте сиденье обеспечив предпочтительный для Вас угол захвата Кончики пальцев при этом должны без труда доставать до рычагов.

2 Отрегулируйте положение грудного опорного щитка установив его на удобном для Вас расстоянии.

3 Возьмитесь за рукояти.

Базовый вариант

1 Тяните рукояти вниз до тех пор пока локти не будут находиться по бокам туловища а кисти будут находиться примерно на одном уровне с плечами.

Усложненный вариант

1 Прилагая усилие направленное в стороны одновременно тяните рукояти вниз до тех пор пока локти не будут отведены до спины.