Инструкция по эксплуатации Timex T5K214 — страница 9

Режим Восстановления (RECOVER)

Восстановление сердечного ритма производит индикатор уровня фитнеса и тренировки Когда Вы станете более в форме Ваш сердечный ритм должен быстро вернуться к более низкому сердечному ритму в конце Ваших занятий показывая высокий уровень сердечно-сосудистого состояния Низкая скорость восстановления может свидетельствовать необходимость отдыха после занятий ввиду усталости болезни или других факторов Ваша скорость восстановления показывает смену Вашего сердечного ритма в определенный период времени Ваш Цифровой Монитор Сердечной Деятельности записывает изменения вашего Сердечного Ритма в период 1,2 минут.

1 Нажмите кнопку Режим MODE до появления Режима Восстановления RECOVER. 2 Нажмите STOP/RESET/SET если необходимо удалить предыдущий результат восстановления

Сердечного Ритма 3 STOP/RESET/SET Нажмите для выбора временного периода 1 или 2 минуты а так же для выключения таймера

Во время работы Хронографа таймер восстановления сердечного ритма начнет работать автоматически после нажатия кнопок STOP/RESET/SET если в часах записана дата Цифрового Монитора Сердечной Деятельности Внимание: Часы не могут производить запись Восстановления пока не получат корректный сердечный ритм и пульс от Цифрового Сенсора Сердечных Ритмов Без текущего сердечного ритма или если окончательный ритм выше чем начальный сердечный ритм дисплей не будет читать записи NO REC. Установка вручную и восстановление Сердечной Деятельности Вы так же можете вручную инициировать восстановление сердечного ритма после остановки Хронографа следуя этим шагам:

1 Нажмите MODE пока на дисплее не высветится RECOVER. 2 Нажимайте STOP/RESET/SET если необходимо удалить предыдущий результат восстановления

Сердечного Ритма 3 Нажимайте STOP/RESET/SET для изменения временного периода Вы можете выбрать одну или две минуты 4 Нажмите START/SPLIT для начала отсчета Теперь на дисплее отобразится в верхней строке дисплея ваш Сердечный Ритм перед началом отсчета а в нижней ваш текущий Сердечный Ритм 5 Когда по окончании отсчета прозвучит сигнал обратите внимание на значение Сердечного Ритма в нижней строке Вам необходимо посчитать разницу между значениями Сердечного Ритма в нижней и верхней строке эта разница и есть ваше отклонение от нормы вашего Сердечного Ритма (R статус)

Внимание: Часы не могут записывать восстановление до поры пока сопровождается полным сердечным ритмом дисплей будет читать NO HRM DATA в конце восстановительного периода Если начало сердечного ритма ниже чем его окончание дисплей выдаст табличку NO REC 6 Вы можете начать новый период повторяя шаги со 2 по 4

Режим Review

Режим Повтора позволяет восстановить всю информацию записанную хронографом о ваших недавних занятиях Нажмите кнопку INDIGLO для включения подсветки часов Режим MODE Нажмите для перехода к следующему режиму или функции START/SPLIT Нажмите для просмотра последующей даты физической деятельности STOP/RESET/SET Нажмите для просмотра предыдущей даты физической деятельности Список выплывающих на дисплее значений появляющихся при нажатии кнопки START/SPLIT (+):