Инструкция по эксплуатации SUUNTO M5 — страница 2

1 БЕЗОПАСНОСТЬ 5

Типы мер предосторожности 5 Меры предосторожности: 5

2 Добро пожаловать! 7 3 Значки и сегменты дисплея 10 4 Использование кнопок 11 5 Начало работы 13

5.1 Оценка уровня физической подготовки 15

6 Использование подсветки и блокировки кнопок 17 7 Надевание кардиопередатчика 18 8 Начало тренировки 20

8.1 Устранение неполадок: отсутствует сигнал кардиопередатчика 21

9 Во время тренировки 22

9.1 Во время контролируемой тренировки 23

10 Пример еженедельной программы тренировки: от низкого уровня к отличному 26 11 После тренировки 27

11.1 После тренировки с кардиопередатчиком 27 11.2 После тренировки без кардиопередатчика 29 11.3 Темп восстановления 30

12 Проверка физической подготовки и частоты сердцебиения в состоянии покоя 32

12.1 Проверка физической подготовки 32 12.2 Проверка частоты сердцебиения в состоянии покоя 34