Инструкция по эксплуатации SUUNTO M5 — страница 16

занимаетесь такими видами спорта как гольф верховая езда физкультура гимнастика настольный теннис боулинг поднятие тяжестей.

● fair (Удовлетворительный): вы пробегаете 1,5 км или менее в неделю либо посвящаете интенсивной физической деятельности менее 30 минут в неделю.

● good (Хороший): вы пробегаете от 1,6 до 8 км в неделю или посвящаете интенсивной физической деятельности от 30 до 60 минут в неделю.

● very good (Очень хороший): вы пробегаете от 8 до 16 км в неделю или посвящаете интенсивной физической деятельности от 1 до 3 часов в неделю.

● excellent (Отличный): вы пробегаете более 16 км в неделю или посвящаете интенсивной физической деятельности более 3 часов в неделю.

Для получения более точных рекомендаций выполните проверку уровня физической подготовки (см Раздел 12.1 Проверка физической подготовки на странице 32).