Инструкция по эксплуатации Sony VPCJ21S1E — страница 8

Подготовка к использованию >
Требования эргономики

Требования эргономики

По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике.

❑ Расположение компьютера – дисплей должен находиться непосредственно перед вами При использовании клавиатуры или указывающего устройства держите локти горизонтально а запястья – свободно в удобном положении Расправьте плечи в естественном положении Делайте частые перерывы при работе на компьютере Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз мышц или сухожилий.

❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой Отрегулируйте стул так чтобы ступни стояли ровно на полу Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее Сидите прямо свободно не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.