Инструкция по эксплуатации Kettler PACER (training computer) — страница 5

M: РУЧНАЯ ПРОГРАММА

Самый быстрый способ запуска беговой дорожки это нажатие кнопки START После нажатия кнопки START беговая дорожка будет запущена в режиме MANUAL а отсчет времени будет начат с 00:00. Во время тренировки скорость и уровень наклона можно изменять нажатием кнопок (+) и (-) Для прерывания программы тренировки нажмите кнопу STOP а для сброса программы нажмите и удерживайте кнопку STOP (функция сброса)
Настройка времени в РУЧНОЙ ПРОГРАММЕ

Вставьте ключ безопасности и нажимайте кнопку SPEED (+) или (-) пока на дисплее не будет отображен символ дистанции « M» Нажмите кнопку MODE индикатор времени начнет мигать Нажимайте кнопку SPEED (+) или (-) чтобы установить желаемое время тренировки Нажмите кнопку START после чего отсчет времени начнется с установленного значения Нажмите кнопку START после чего отсчет времени начнется с установленного значения Нажмите кнопку STOP чтобы прервать тренировку и кнопку START для продолжения тренировки Для сброса программы нажмите и удерживайте кнопку STOP (функция сброса)

P1 P6: Выбор программы наклона или программы скорости

1 Вставьте ключ безопасности и нажимайте кнопку

SPEED (+) или (-) пока не будет отображена желаемая программа (P1-P6) Первые 3 программы это программы наклона (INCLINE) а следующие 3
программы скорости (SPEED).

2 Нажмите кнопку MODE и кнопку SPEED (+) или (-) чтобы выбрать уровень интенсивности (L1-L3).

3 Нажмите кнопку MODE и нажимайте кнопку SPEED

(+) или (-) пока не установите желаемое время.

4 Нажмите кнопку START Запустится беговая дорожка а отсчет времени начнется с установленного значения.

Во время тренировки скорость и уровень наклона можно изменять нажатием кнопки (+) или (-)

Пример: P1 INCLINE > Холмистая местность – Программа наклона

С помощью кнопки MODE и кнопки SPEED (+) или (-)
можно выбрать уровень интенсивности (L1-L3).

ЭКСПЛУАТАЦИЯ

ВКЛЮЧЕНИЕ

Сначала включите тренажер Выключатель беговой дорожки находится возле кабеля питания на передней стороне под крышкой двигателя Переместите выключатель в положение « ВКЛ»

КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ

Перед каждой тренировкой проверяйте функциональность ключа безопасности Установите ключ безопасности в аварийный выключатель и прикрепите шнур ключа безопасности к одежде Если ключ безопасности не будет вставлен в аварийный выключатель то во всех областях индикации буду отображены пунктирные линии.

ПОДЪЕМ НА ТРЕНАЖЕР И СПУСК

С НЕГО

Будьте осторожны когда становитесь на беговую дорожку или сходите с нее При подъеме на тренажер или спуске с него используйте боковые поручни Не стойте на беговой дорожке когда производите ее подготовку к тренировке Расставьте ноги и встаньте на боковые платформы которые находятся возле беговой поверхности Ставьте ноги на дорожку только тогда когда она начнет двигаться с постоянной скоростью Для вашей безопасности становитесь на дорожку только в том случае если скорость движения не превышает 2 км/ч Во время тренировки тело и голова должны всегда немного выдаваться вперед Никогда не пытайтесь повернуться на дорожке в то время когда она еще движется После завершения тренировки остановите беговую дорожку нажав кнопку STOP Подождите пока беговая дорожка не остановится полностью только после этого с нее можно сойти Если вы чувствуете себя неуверенно при такой скорости и не знаете как остановить тренажер чтобы прервать тренировку на некоторое время крепко возьмитесь за поручни и встаньте на боковые платформы находящиеся возле беговой поверхности Боковые платформы специально предназначены для отдыха во время тренировки Для обеспечения безопасности и удобства помните о том что начинать тренировку необходимо с низкой скорости.

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

ВЫБОР ПРОГРАММЫ

После включения устройства и установки ключа безопасности у пользователя есть возможность выбрать одну из программ:

M: Программа ручного режима Программа наклона P1 – P3

P1: Холмистая местность P2: Подъем P3: Длительный интервал

Программы скорости P4 – P6

P4: Холмистая местность P5: Бег с подъемом P6: Длительный интервал

U1: Пользовательская программа 1 HRC: Программа контроля частоты сокращения сердца

Руководство по эксплуатации компьютера и проведению тренировок для беговой дорожки