Инструкция по эксплуатации Kettler Elyx5 (training computer) — страница 2

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

Оглавление

Указания по технике безопасности

• Обслуживание

• Безопасность пользователя

Назначение 3

• Индикация дисплей кнопки 3

Краткое руководство

• Кнопки

• Программы

• Индикация

SБыстрый старт (для ознакомления)

• Начало тренировки

• Прерывание или завершение тренировки

• Режим ожидания

Ввод требуемых данных

• Данные пользователей и настройки Дата рождения вес пол тренировочная активность пульс в состоянии покоя индикация кДж или ккал энергообмен реальный либо физич звуковой сигнал при превышении максимального пульса да/нет

• Системные настройки

Дата время километры либо мили цвет фона выбор пользователя заводские установки

• Обновление фирменного программного обеспечения

Тренировка

• Выбор пользователя

• Выбор тренировки

путем настройки уровня нагрузки10 путем настройки пульса

под контролем с инструктором путем настройки уровня нагрузки

• Программа "Обратный отсчет" 10 • Программа "Прямой отсчет"

• Программа “Запись тренировки”10

Режим настройки

Запись тренировки да/нет

Время 10 Энергия 11 Дистанция

Возраст

Максимальный пульс 11

Выбор целевого пульса (FAT/FIT/Man.)

• Ввод целевого пульса 11

• Готовность к тренировке

• Профили нагрузки 1 – 6

• Переключение время/дистанция12 путем настройки пульса

• HRC1 – прямой отсчет

• HRC2 – обратный отсчет под контролем с инструктором

• IPN тест

• Рекомендации по тренировке (с инструктором)

• Здоровье (Оздоровительная тренировка)

Нагрузка (Тренировка под нагрузкой)

• IPN рекомендации и правила 14

Функции тренировки

• Смена индикации

• Переустановка профиля

• Зависящий не зависящий от числа оборотов

• Прерывание/завершение тренировки

• Возобновление тренировки

• Восстановление (измерение пульса в состоянии отдыха)

Индикация показателей пульса

• Таблица: Показатели пульса

• Подсветка частоты сердцебиения (функция светофора)

Общие указания

• Системные звуки

• Восстановление

• Индикация профиля во время тренировки

• Режим не зависящий от числа оборотов

• Стрелки Вверх Вниз

• Режим зависящий от числа оборотов

• Расчет среднего значения

• Указания касательно измерения пульса

Измерение с помощью ушной клипсы

С ручными датчиками измерения пульса

С нагрудным ремнем

• Неполадки компьютера

• Указания для интерфейса

Рекомендации по проведению тренировок

• Тренировка выносливости

• Интенсивность нагрузки

• Объем нагрузки

Глоссарий

Этот знак в руководстве означает ссылку на глоссарий В нем объясняется соответствующее понятие

Указания по технике безопасности

Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:

• Тренажер следует установить на подходящем для установки прочном основании.

• Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить прочность соединений Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.

• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или перегрузки тренажер следует использовать только в соответствии с руководством.

• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью на длительное время не рекомендуется из-за опасности образования ржавчины.

• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его надлежащее состояние.

• Проведение проверок по технике безопасности относится к обязанностям пользователя Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.

• Замену дефектных или поврежденных компонентов следует выполнять немедленно Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.

• До приведения в исправное состояние устройством пользоваться запрещено.

• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.

Для вашей собственной безопасности:

• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача чтобы быть уверенными в том что вам можно использовать это устройство для тренировок Решение врача должно быть основанием для составления вашей программы тренировок Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут причинить вред здоровью.