Инструкция по эксплуатации Kettler E7 (training computer) — страница 2

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации

182 RUS

Оглавление

Указания по технике безопасности 2 •

Обслуживание

• Безопасность пользователя

Краткое описание 3

• Область индикации дисплей 3

• Кнопки и функции кнопок

• Перезапуск дисплея

• Вид измерения пульса

• USB-

интерфейсы прибора

• Языковая настройка

• Настройки дисплея

• Значения и символы дисплея 4

Быстрый старт (для ознакомления) 4

• Готовность к тренировке

• Начало тренировки

• Прерывание тренировки

• Режим ожидания

Главное меню 5

• Ввод требуемых данных

Меню > Пользователи 5

• Выбрать пользователя USB-

карта

• Ввести данные пользователя

• Данные для примера “Томас” 5

Меню > Программы 5

• Уровень нагрузки (вручную) 6

• Запись тренировки (

записываемая сессия) 6

• Нагрузка (не изменяемая)

Профили

• Нагрузка (индивидуально) 6

• HRC (

вручную) 6

• HRC (

не изменяемый) Профили 6

• HRC (

индивидуально) 7

• IPN тест

• Тренировочные программы

Тренировка 8

Выбор программы тренировок

• Уровень нагрузки (вручную)

Обратный отсчет" 8

Актуальные настройки

Готовность к тренировке

• Нагрузка (не изменяемая) 8

Актуальные настройки 8

Режим: Время или Дистанция

Готовность к тренировке

• Ввод данных пульса вручную 9

“HRC

Обратный отсчет” 9

Актуальные настройки

Готовность к тренировке

• Профиль частоты пульса HRC (не изменяемый) HRC-профиль 1 9 Актуальные настройки

Готовность к тренировке

Тренировка 10

• Смена индикации (множественная индикация) 10

Функции тренировки 10

• Скорость вращения (зависимая

независимая) 10 •

Контроль скорости вращения/нагрузки 10

• Контроль пульса

Целевой пульс

Функция светофора HRT = Подсветка частоты сердцебиения

Максимальный пульс

Измерение пульса в спокойном состоянии) 11 •

Прерывание или завершение тренировки

• Возобновление тренировки

Индивидуальные профили тренировки

Редактирование

• Нагрузка (индивидуально) 12

• HRC (

индивидуально) 12

Меню >Настройки 13

Индикация и функции

Тренировочные параметры 14

Настройка пульса

Меню > Установки 15

Единицы измерения

Индикация

Время и дата

Режим ожидания

Заводские установки

Обновление фирменного программного обеспечения

Общие указания 16

• Системные звуки

• Восстановление

• Переключение время дистанция

• Индикация профиля во время тренировки

• Режим зависящий от числа оборотов

• Режим независящий от числа оборотов

• Расчет среднего значения

• Указания касательно измерения пульса

Измерение с помощью ушной клипсы

С нагрудным ремнем 16

• Неполадки компьютера тренажера

• Указания для интерфейса

Рекомендации по проведению тренировок

• Тренировка выносливости

• Интенсивность нагрузки

• Объем нагрузки

• Разминка

• Охлаждение

Глоссарий 17

Указания по технике безопасности

Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:

• Тренажер следует установить на подходящем для установки прочном основании.

• Перед первым использованием и дополнительно примерно через 6 дней эксплуатации необходимо проверить соединения на прочность.

• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или перегрузки тренажер следует использовать только в соответствии с руководством по эксплуатации.

• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью на длительное время не рекомендуется из-за опасности образования ржавчины.

• Регулярно проверяйте функциональность тренажера и его надлежащее состояние.

• Проведение проверок по технике безопасности относится к обязанностям пользователя Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.

• Замену дефектных или поврежденных компонентов следует выполнять немедленно.

Используйте только оригинальные запчасти KETT-

LER.

• До приведения в исправное состояние устройством пользоваться запрещено.

• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.

Для вашей собственной безопасности:

• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача чтобы быть уверенными в том что вам можно использовать это устройство для тренировок Решение врача должно быть основанием для составления вашей программы тренировок Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут причинить вред здоровью.